Pierwsza faza snu
następuje po około piętnastu minutach po zgaszeniu światła. W pierwszym etapie
fazy NREM odczuwamy senność. W drugim pogłębiana jest nasza nieświadomość
,zapadamy w lekki sen. Następnie osiąganany jest etap trzeci i czwarty. Jest to
najgłębszy sen nazywany snem wolno falowym, snem głębokim. Jest to chwila ,w
której nasz mózg jest nieaktywny ,a mimo to możemy się poruszać. Wszystko to
nazywane jest fazą NREM .
Więcej o fazach snu
dowiesz się w zakładce Fazy Snu (widoczna po prawej stronie)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz